LA COSCIENCIA DE LA RESPIRACION CONSCIENTE COMO MEDITACION.

LA COSCIENCIA DE LA RESPIRACION CONSCIENTE COMO MEDITACION.

El acto de observar cómo me siento ya es meditación, a cada instante estamos meditando sea en las emociones, en el sentir, o en los problemas. Más cuando estamos pensando en el problema, atraemos más problemas, más cuando meditamos en soluciones, entramos en el canal de la solución, y más aún, atraemos más soluciones a la vida.

La respiración cosciente permite que podamos observar mas las acciones y con ello permitir a la mente anclarce en el cuerpo, lo cual es mas paz, y estados de presencia del ahora. NAMASTE.

APARTES DEL LIBRO DEVOCIONAL: GURU GRANTH SAHIB:  

Grande es el Maestro, grande es Su Nombre, todo lo que existe viene de Él. Oh, dice Nanak, aquél que piensa que es muy grande, será hecho muy pequeño en el Reino

de Dios. (21)Ilimitados son los mundos de abajo e ilimitados son los mundos de arriba, uno podrá cansarse de buscar Sus límites, pero nunca llegará al fin de Su

Vastedad. Los Vedas hablan de los dieciocho mil mundos, pero todos ellos forman parte de la misma Unidad. Aunque uno dedicara la vida entera Definirlo, nunca

terminaría de hacerlo. Oh, dice Nanak, llámalo Grandioso, Él Mismo conoce Su Ser. (22)

Aquéllos que cantan Su Alabanza, no saben lo Grande que es Él. Así como los ríos fluyen sin saber el tamaño del mar. El hombre de mucha riqueza y vasta fortuna,

no puede igualarse a una hormiga que nunca olvida a su Creador. (23)

Infinita es Su Alabanza e Infinitos son los que la cantan.

Infinitas son Sus Obras e Infinitas Sus Maneras.

Infinitos son Sus Regalos, Infinitos son los sonidos y las visiones.

Infinitos los Misterios de Su Voluntad.

Infinita es la creación, Infinita su expansión.

Infinito será nuestro esfuerzo para encontrar Su Límite. Mientras más tenga uno que decir, más habrá que decir. Exaltado es el Creador de todo el Juego; más allá de

nuestra imaginación está Su Inmensidad. Uno debe ser tan grande como Él para entender Su Grandeza. Oh, dice Nanak, sólo por Su Gracia el hombre puede elevarse

tanto, y ahí se realiza la Unión con Él. (24)

Sus Bendiciones son tan abundantes que la descripción de Su Maravillosa Misericordia es imposible de lograr. Él, el Dador da todo; para Él no guarda nada.

Muchos son los guerreros que tocan a Su Puerta; imposibles de contar los que se acercan a Él. Muchos son los corruptos que desperdician su vida; muchos reciben Su

Favor, y gozando de éste se olvidan de su Creador.

Tantos consumidores tontos se dedican a consumir. Muchos son los que sufren tensión y privación y constante abuso; aun estas también son Tus Bendiciones, oh

Ser Bondadoso. Es por Tu Voluntad que las amarras son cortadas para que el hombre sea liberado.Tus Maneras son conocidas solamente por Ti, y si el hombre osara

decir que las entiende, seguramente después tendría que reconocer su tontería. Él Mismo conoce y Él Mismo da. Pero pocos, muy pocos son los que saben esto. Oh, dice

Nanak, aquél a quien Dios ha otorgado el Don de Alabarlo, es rey entre los reyes. (25)

Incalculables son Tus Virtudes y el comercio Contigo; Incalculables son Tus Compradores y las compras que hacen. Incalculable es Tu Amor y la Unión Contigo;

incalculables son Tus Favores y Tu Dote. Incalculable es Tu Ley y la Justicia Suprema; Perfecto es Tu Comando y Tu Bondad.

Muchos son los que alaban Tu Nombre. En Alabanza del Nombre algunos recitan los Vedas, otros los Puranas, mientras que los escolares Lo proclaman en largos

discursos.Tus Himnos son cantados por Indra y Brahma,